本当に効くの?ファインコーヒーの効果なしについて調べてみた

血圧高めの人にファインコーヒーは効果なし?ファインコーヒーが血圧ケアに期待できるのか口コミから調査しました。

高血圧の悩み

自律神経の乱れとかによってもおきます

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自分も高血圧に悩んでいたことがありましたが、原因をしっかりと知ってそれに対しての対策方法を使いながら過ごしていたらたちまち血圧が正常値に下がり、今では不安や心配いらずとなっています。

自分の場合は精神的なストレスとか心配事、自律神経の乱れによってくる高血圧であったので内蔵や血管とかが悪いのではなく、心因的なものであったので、病院でそれを知らされた時は内心ホッとしていて、自律神経を整える薬や睡眠導入剤とかを処方され、それを飲みながら適度な運動や睡眠時間を長くとるようにしたら、たちまち血圧がもとの正常値に戻り、悩みから解放された感じとなっています。

高血圧は何かしらが原因で起きていることが多いので、原因を見つけ出して適切な対応を受けるのが良いとされております。病院とかを選ぶ時も多くの人達から人気のあるところに足を運ぶのが良いとされていて、血圧とか血管関係、精神的なケアとかサポートをしてくれるところが良いとされています。自分の場合は名が知られている先生がいる内科や心療内科がある病院へ足を運びカウンセリングを受けたり、高血圧との向き合い方とか、精神的なサポートやケアを受けたりしていて、しっかりとした治療を受けることができております。

脳出血で倒れた父と同じ道を歩まない為にも!

父が高血圧でずっと薬を飲んでいる事は子供の頃から知っていました。
父が40歳の時です。家族全員が朝の登校、出勤の準備に慌ただしく動く中、ソファにずっと座ったままの父。腕時計を左腕に載せては落とす、その動作を繰り返しているのです。「どうしたの?」尋ねると「モゴモゴ」ろれつが回らない様子の父。これはただ事ではない!と病院へ。脳出血でした。

1ヶ月の入院でも右半身の麻痺は治らず、その後リハビリに励みましたが、今でも生活に支障があります。
脳出血を引き起こした大きな原因は高血圧でした。倒れた時、上が190下が160と薬を飲んでいたにも関わらず血圧は上昇していたのです。
私も父が倒れた歳になる頃、高血圧と言われました。自覚症状は全くありません。しかし、遺伝的なものがあると医師から聞いて怖くなりました。そういえば!父の親族はほとんど血圧の薬を飲んでいるのです。

「このままではいけない」「何とかしなければ」自分自身の身体の為に!家族の為に!
まず、減塩です。なるべく調味料を使わずに下味を付けずにレモンやかぼす、酢などで味付けをするようになりました。
好きだったインスタントラーメンも禁止にしています。
次に糖分を控えています。コーヒーはブラックで、なるべく甘い物を食べたい時には果物を摂るようにしています。

そして運動です。車生活で歩く事を怠ってきた私は時間をみつけては散歩を楽しんでいます。この生活を始めて5年、血圧の上昇は免れています。それでも高血圧気味だとは言われていますが。
でも頑張ります。私は倒れたくありませんから。これからも血圧と戦います。

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